Nel corso degli anni abbiamo visto moltissime applicazioni che ci aiutano a rimanere in forma o comunque ci permettono di avere tanti aiuti per darci la volontà di iniziare a fare esercizi e provare nuove diete.
Per chi fosse alla ricerca delle migliori applicazioni da poter scaricare sul proprio smartphone Android, iPhone o tablet per iniziare un percorso di dimagrimento può provare quelle che vedremo nella lista a seguire.
Lista Apps per dimagrire per Android e iOS da scaricare gratis
La prima lista è dedicata a chi cerca consigli e nuove idee per allenarsi potendo trovare esercizi e idee su come creare un nuovo allenamento.
- Lista recente con le migliori applicazioni per sviluppare addominali, braccia, gambe, schiena, etc. etc. Nella lista sono presenti sia app per Android che iOS.
- Esercizi a casa Senza Attrezzature disponibile per Android adatto a chi vuole fare esercizi a corpo libero ovunque.
- Allenamento da casa per iPhone sempre gratis e analoga all’applicazione per Android ci permette di trovare tanti consigli su come allenarci a corpo libero.
- Runtastic Leg Trainer: esercizi specifici per allenare le le Gambe disponibile per Android e iOS.
- Runtastic six pack ABS Workout: esercizi specifici per addominali
- Today Steps: Contapassi, calorie e distanza percorsa per iPhone
- Runtastic Steps: applicazione analoga per Android per contare i passi, calorie e distanza percorsa
Per fare gli esercizi a tempo di musica ti potrebbe servire una Playlist dedicata che ti permetta di essere motivato al 100% con i tuoi allenamenti. Qui trovi la Playlist su Spotify di Runtastic.
Una volta trovato il nostro allenamento quello che si dovrà fare è abbinare una dieta perfetta e personalizzata per il nostro corpo dove fra le applicazioni che potrete trovare è possibile scaricare gratis:
- MyFitnessPal disponibile sia per Android che iOS ci permette di avere in un’unica applicazione esercizi e alimenti da abbinare ad ogni allenamento per poter recuperare e dimagrire
- Menu per la dieta gratis. Qui trovi due applicazioni gratis da scaricare su telefoni Android e iPhone.
Come ultimo consiglio vi segnalo anche la possibilità di comprare uno smartwatch / fitness tracker per tenere monitorato le nostre attività in modo da capire meglio come sta procedendo il nostro allenamento giornaliero.
Per conoscere tutte le applicazioni segnalate sul blog simili a queste segnalate in questo articolo potrete visitare questa pagina.
